サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S上名古屋ホームだより

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座ってできるヨガ教室②

2022年6月23日

ヨガ教室の風景より。

ゴルフボールを足でコロコロ。

足裏の感覚を受けながら足をコントロールして動かす。

ツボも刺激されて気持ちよさそうです。

こんな健康法もヨガ教室で教えてくれます。

どこでも簡単にできそうですよね。

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