ロコモ体操
2018年7月31日
ロコモ体操
ロコモ体操とは…動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を「ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ、和名:運動器症候群)」といいます。
進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。
この進行を改善させる体操がロコモ体操です。
普段から予防し、身体を健康に保つためには、日々の努力です。
