SOMPOスマイルエイジングプログラム トライアル！
2021年12月15日
前回告知していました、SOMPOスマイルエイジングプログラムのトライアルが
いよいよ発動しました!
「身体の運動」「脳の運動」「食事アドバイス」「社会交流」の4つのプログラムを
通じて生活習慣を改善し、「運動機能」と「認知機能」の予防・改善効果を図る
ものです(#^^#)
メインの運動♪
まずは準備体操です(*^-^*)
今日はセラバンドを使っての体操です!
色々な使い方を駆使して体中の筋肉を刺激していきます♪
日頃あまり運動をしない方は徐々に疲れの色が見え始めました(￣▽￣;)
それでも継続していくことで、強い体を取り戻していくことができるのです!!
たっぷり1時間の運動の後は、栄養学のお勉強でサツマイモについての豆知識に触れ、最後に
参加者の皆さんが日頃どんな運動をしているかを発表し合いました。
堀切菖蒲園では毎日1万5千歩歩いていたり、あえて国道沿いを自転車で走って脳と体を
刺激しているという強者もいらっしゃいました(@￣□￣@;)!!
皆様の心意気に触れ、私も筋トレ頑張んなきゃ・・・と固く決意したのでした(￣▽￣;)
このトライアルがいつまで続けられるかは未定ですが、来週は開催が決定しています。
絶対に効果のある取組ですので、次回はより大勢の方のご参加をお待ちしてま～す!!
SOMPOケア サービス付き高齢者向け住宅 そんぽの家S堀切菖蒲園
飯高
【 近隣 サービス付き高齢者向け住宅】
・そんぽの家S四つ木
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000377
・そんぽの家S西新小岩
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000401
・そんぽの家S東墨田
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000309
【近隣 介護付き有料老人ホーム】
・そんぽの家柴又
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000221
「そんぽの家s堀切菖蒲園」では施設見学・ご案内いつでも受け付けております。
ご連絡おまちしております。
お問合わせ先
介護なんでも相談室
電話番号:0120-37-1865
