歩行測定
2022年12月26日
先週 《歩行測定》が行われました。
初めてのイベントだったので、講師の方からまずは説明を頂きました。
床に貼った線を目指し数メートル歩いていただく様子を
正面や背後から撮影し
バランス リズム 速度 足が床についている時間の左右差
の4点から測定しました。
測定後はすぐに結果が印刷されるので 待っている間に軽い運動もしていただきました。
個々に日常で気を付けることなどアドバイスもあったようです。
皆様 思っていた以上の点数に安心されていた様子でした。
今後も2～3ヵ月毎に行なわれる予定です。
普段から歩く姿勢などを見直す良いきっかけになったとの声も。
良い姿勢で歩くことも健康への第一歩ですね。
