大きく深呼吸。
2025年1月18日
リトミックも終わりに近づいて
クールダウン。
みなさん
大きく深呼吸した後は
長ーく息を吐きながら
呼吸を整えます。
後には
やりきった感が。
身体も解放され
みなさん
少し無口になります。
その瞬間は
無になってなぜか心地よい感覚を覚えます。
身体を動かすって
とってもいいですね。
また来月お会いしましょう。
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