ボール運動で心も弾みます。～脳と身体の健康教室
2024年4月4日
「脇でぎゅーっと。」と
リズムに合わせてボールの力を借りて筋トレしてます。
本日のSSAP「脳と身体の健康教室」
ボールをつかってのエクササイズ。
ぎゅーっとするたび筋肉が喜んでいますよっ。
「ひとりだと1時間半なんて運動できないね。」
「みんながいるから何とかできますよね。」
と言ったか、言わなかったか・・・
無言で集中して運動していても
ことばにはできない連帯感が生まれています。
インストラクターの声は心地よく
やる気モードを掻き立て
ボールの様に心も弾んでいるようでした。
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【アクセス】
都営地下鉄三田線「新高島平駅」から徒歩約4分です。
「新高島平駅」の北口を出て右に約150m進み、
居酒屋がある曲がり角が見えましたら、左へ曲がって約150m進みます。
交差点の手前左側にある6階建ての建物が「そんぽの家S新高島平」となります
