☆脳とからだの健康教室☆
2023年5月18日
今週も木曜日に「脳とからだの健康教室」が開催されました!
まずは指先の体操、全身のストレッチで身体を解し、
今回のメイン「ボール」を使用して体を動かしていきます!
皆さん器用にボールを操り、
時にはボールの上に座って上手くバランスを取りながら運動されていました。
最後に大きく深呼吸。
休憩を挟みつつ1時間、ご自身のペースでしっかり運動されました!
運動の後は資料を見ながら栄養についてのお勉強。
「鶏肉」に含まれる栄養について学び、
最後に歩行時の足の動きについて確認して今回の健康教室は終了です!
◆◆◆見学・入居相談受付中!◆◆◆
ただいまご見学、ご入居の相談を受け付けております。
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【アクセス】
都営地下鉄三田線「新高島平駅」から徒歩約4分です。
「新高島平駅」の北口を出て右に約150m進み、
居酒屋がある曲がり角が見えましたら、左へ曲がって約150m進みます。
交差点の手前左側にある6階建ての建物が「そんぽの家S新高島平」となります。
