9月大空カフェ
2021年9月18日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
9月の大空カフェが開催されました。
緊急事態宣言が延長された事によりオンラインでの開催です。
今月のテーマは 「フレイル体操」です。
「フレイル」をご存知ですか?
年齢とともに心身の活力が低下し、要介護状態となるリスクが高くなった状態を
「フレイル」といいます。フレイルを予防することは、その先にある要介護状態の
予防につながり、健康寿命を延ばします。人生100年時代をいつまでも自分らしく歩んで
いくために、知っておく!から介護予防・フレイル予防をはじめましょう。
※東京都福祉保健局 ホームページより抜粋
https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/kaigo_frailty_yobo/index.html
皆様、大きな画面を見ながら楽しまれ身体を動かしていました。
座ったままの軽い運動でしたが、みなさま汗ばんでおり、たまに動くといいですね
と笑顔で話されていました。
SOMPOケア そんぽの家s 武蔵砂川 (サービス付き高齢者向け住宅)
お問合せ 資料請求・見学予約 042-538-1103
