口腔体操
2023年3月6日
サービス付き高齢者向け住宅
SOMPOケア そんぽの家S 武蔵砂川の『ホームだより』をご覧いただきありがとうございます。
今日はオンラインアクティビティで
「旅介チャンネル ごぼう先生と健康体操～口腔体操編～」をお送りしました。
皆様は「口腔体操」をご存じですか? 今日は「口腔体操」について簡単にご紹介したいと思います。
「口腔体操」とは唇や頬、舌を動かす運動になります。目的としては嚥下能力(飲み込む力)の維持向上ですが、他にも滑舌(かつぜつ)が悪くなってしまった人や構音障害(こうおんしょうがい)など何を言っているかわかりにくい人に対して良くするためにも口腔体操は用いられます。
具体的な動作として、
1)大きく口を開ける(下顎<かがく>の下制)
2)大きく開けた口を閉じる(下顎<かがく>の挙上)
3)唇を「ウー」と尖らせる
4)唇を「イー」と引きのばす
5)頬を膨らませる
6)頬をせばめる
7)舌を前に出す(あっかんベーという風に)
8)前に出した舌を引っ込める
9)舌を左右に動かす
10)舌で上唇をなめる(舌尖<ぜっせん>の挙上)
といった具合です。
今日はアクティビティ中、口腔体操の1つである「パタカラ体操」を皆様でやりました。
他にも様々な口腔体操がありますので、興味のある方はぜひ調べて実践してみて下さい。
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サービス付き高齢者向け住宅
SOMPOケア そんぽの家S 武蔵砂川
住所 立川市上砂町3丁目20-1
電話 042-538-1103
※豊泉胃腸外科のすぐ横の建物です※
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