花粉症
2023年2月16日
サービス付き高齢者向け住宅
SOMPOケア そんぽの家S 武蔵砂川の『ホームだより』をご覧いただきありがとうございます。
本日16日(2023年2月)が冷え込みの底なのか、この週末は春先のような温かさになるという予報がでています。そうなると気になるのが花粉症ですね。花粉症の患者の70%はスギ花粉症といわれています。 これはスギ林が国の森林の18%、国土の12%を占めているためです。 ただし、スギは北海道や沖縄にはほとんど生息しておらず、関東や東海地方など本州ではスギ花粉症の患者が多くいます。 スギ花粉の特徴として、スギは風媒花といって風に花粉を遠くまで運ばせる植物です。 そしてスギ1個の花には約40万個の花粉があり、とても軽いため遠くまで飛んでいくのです。
そんな厄介な花粉症に対する対策をいくつか載せておきます。参考にして少しでも症状緩和ができればと思います。
●花粉情報をチェック
テレビやインターネットで気象情報や花粉情報を入手しましょう。
●外出を控えめに
花粉の飛散の多い日は特に注意が必要。1日のうち飛散の多い時間帯(午後1時〜3時頃《地域によって差があります》)の外出もなるべく控えましょう。
●外出時は完全防備
帽子・メガネ・マスク・マフラーを身につけて。コートもツルツルした素材を選びましょう。外出時は完全防備。
●帰宅時は玄関でシャットアウト
衣服・ペットなどについた花粉は、きちんと外ではらって玄関でシャットアウト。なるべく室内に持ち込まない工夫と努力を。
●帰宅後は洗顔やうがいを
体についた花粉はきちんと洗い流しましょう。毎日の習慣として心がける。
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サービス付き高齢者向け住宅
SOMPOケア そんぽの家S 武蔵砂川
住所 立川市上砂町3丁目20-1
電話 042-538-1103
※豊泉胃腸外科のすぐ横の建物です※
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