タオルを使ってヨガ体操
2022年2月23日
いつもそんぽの家S武蔵砂川のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
さて、本日は先日行われましたヨガ体操の風景です。
基本的には椅子に座って体を動かすヨガ体操をメインで行っております。
今回はタオルを使ってストレッチをしたり、足の筋力を鍛えたり、と楽しく
身体を動かしました。
どこの家にもあって、気軽に使えるタオルは体を鍛えるためには非常に役に立ちます。
ホームページをご覧になっておられる方もタオルを使用した体操やストレッチを
試してみてはいかがでしょうか♪
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立川市のサービス付き高齢者向け住宅
そんぽの家S武蔵砂川
豊泉胃腸科外科に隣接する建物です。
西武拝島線、中央線、青梅線がご利用いただけます。
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