ヨガ体操
2022年1月11日
本日のそんぽの家S武蔵砂川の催し物はヨガ体操でした。
椅子に座っての体操で、車椅子で生活されている方も
参加できる内容となっております。
写真は足を上げて、開いたり閉じたり、回したりと足の筋力を
鍛えるにはうってつけの体操です。
座っているから簡単かと思われるかもしれませんが、若い方が
やっても結構キツイ体操です。
ご参加の方が筋肉痛にならないことを願っています。
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立川市のサービス付き高齢者向け住宅
そんぽの家S武蔵砂川
豊泉胃腸科外科に隣接する建物です。
西武拝島線、中央線、青梅線がご利用いただけます。
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