椅子体操☆
2023年4月13日
そんぽの家S植田西では週3回、DVDを見ながらの椅子体操を実施しています。
10時からの20分間。曜日によって内容が変わります。
「これくらいの時間が丁度いいよね」と習慣にしてくださっている方もみえ、3年ほどずーっと続いています。
運動は少しずつを継続すること。
これが健康維持の秘訣ですね!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
