SOMPOスマイルエイジングプログラム
2023年2月10日
毎週金曜日はSOMPOスマイルエイジングプログラムの日になります。
本日のプログラムは、ダンベル体操でした。
こちらのダンベル1本500グラムとの事ですが、実際に持ってみると、
1キロ程あるように感じます(笑)。
皆様、ご自身のペースで行って下さり、終了後は「今日もいい運動したね」と、
仰ってくださいました。
また次回もお待ちしております♪
