体力測定
2022年11月24日
本日は、スマイルケアエイジングプログラムの一環として本社から応援してもらい、体力測定と認知機能チェックを行いました。
5メートル歩行、片足立ち、握力、30秒立ち上がりのうち、可能なものを測定し、歩行能力や空間認識、筋力、バランス能力を評価しました。
その結果をもとに体ひねり、手伸ばし、足蹴りなどのおすすめの運動を提案いたします。
認知機能チェックではIPadを使用して記憶力、判断力、見当識等をチェックしました。
私もやってみましたがゲーム感覚でかなり難しくて楽しいです♪
次の測定は半年後です。
それまでにスマイルケアエイジングプログラムに毎週参加いただいて、体力、認知機能ともにアップしていきましょう!
