SOMPOスマイルエイジングプログラム
2022年10月7日
そんぽの家S植田西では10月から毎週金曜午後2時から「SOMPOスマイルケアプログラム」を開始しました。
「脳と身体の健康のための予防プログラム」です。
オンラインで講師の方と一緒に運動や脳トレに取り組んでいただきました。
今週の運動はダンベルを使用したもので、スタッフも一緒に汗を流しました。
最後には栄養の話もあり、皆様の心と身体の健康に役立つ情報も満載です。
初回で皆様の期待も高く、17名もの方に集まっていただき、大盛況でした。
合計80分は長いのではと心配でしたが、「楽しかったよ☆」「普段動かしていないところを動かせてよかった!」「また来週も参加したい♪」との声をたくさんいただきました。
今後、体力測定も実施予定です。
運動はセラバンドやボールなど違った物を使っていくので楽しみにしていてくださいね。
