～ SOMPOスマイル・エイジングプログラム（SSAP） ～
2024年6月14日
いつもホームだよりをご覧くださりありがとうございます。
昨日開催されたSOMPOスマイル・エイジングプログラム通称SSAPのご様子をお届けさせていただきます♬
毎週木曜日 14:00-15:20 開催しています。
地域の方もいらっしゃり沢山の方が参加されています!!
SSAP担当スタッフの張さんも沢山の方に参加いただきはりきっております。
昨日は、セラバンドを使用した体操でした。他にもダンベルやボールを使用した体操を実施しています。
※セラバンドとは、トレーニング用のアイテムで、リハビリや健康維持の体操等に使用されます。素材は特殊なラッテクスゴムで伸縮性があるため、トレーニングチューブに近い感覚でトレーニングができます。セラバンドは、ゴムバンドやゴムチューブ、セラチューブなどとも呼ばれ、理学療法士や作業療法士などのリハビリの現場で活用されるほか、フィットネスジムでもインナーマッスルのエクササイズとして使用されます。
手を上にあげたり
肩の上に手を置いたり・・・
普段は使わない身体の部位にアプローチ!!
他にも座ったままで安全に行える運動や立位での運動もございます。
担当の張さんもみなさまのサポートをさせていただいております。
途中に水分補給の時間もございます。
毎週、担当の張さんと一緒に身体と頭の体操を開催しています。アッと言う間の1時間20分です。
近隣住人の方にも参加いただけますのでお誘いあわせの上お越し下さい。
みんなで一緒に体操して美しく健康になりましょう!!
ホーム長 須加原
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地下鉄グリーンライン「高田駅」、東急バス「城01系統 新城駅前」行き
「蟹ヶ谷」バス停下車(乗車時間約8分)
JR南武線「武蔵新城駅」、東急バス「城01系統 綱島」行き
「蟹ヶ谷」バス停下車(乗車時間約14分)
東急東横線 「日吉」「綱島」「武蔵小杉」より、バス利用可
サービス付き高齢者向け住宅
そんぽの家S 日吉西
〒223-0064 神奈川県横浜市港北区下田町6丁目20-23
TEL 045-560-1291
FAX 045-560-1292
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受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
