暑くなって…！
2025年6月7日
こんにちは!!
サービス付き高齢者向け住宅『そんぽの家S 稲城』
のホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
日に日に気温が高くなり
夏が近づいてきましたね(*^-^*)
気温が上がることで気を付けてほしいことが…
それは熱中症です!!
熱中症とは、体温が上がり
体内の水分や塩分のバランスが
崩れたり、体温機能が働かなく
なることで、体温の上昇やめまい
けいれん、頭痛様々な症状を起こす
病気の事です!
初期症状としては
立ちくらみや筋肉痛
筋肉の硬直、大量の発汗が
あげられます。
これらの症状が出たら
無理せずすぐに体を休めて下さい!
また家の中にいるから大丈夫と思われがちですが…
家の中にいても室温や湿度の高さ
から熱中症にかかることもあるんです(;ﾟДﾟ)
救急要請時の発生場所として
住居等居住施設が全体の37%と
最も多くなっているんです!
熱中症への予防策として主に4つがあげられます。
① 暑さを避ける。外出時は帽子や日傘を。
また家の中では直射日光を遮ったり
扇風機やエアコンで室温・湿度の調節をする。
② 服装の工夫。外から熱の吸収を抑え
体内の熱をスムーズに逃がす服装を着る。
③ ウォーキングやランニングなどで汗をかく
習慣を身につける。
④ こまめな水分補給。
暑い日は汗をかき体内の水分が失われていきます。
喉が渇く前からこまめな水分補給を
意識していきましょう(*'ω'*)
汗をかくので水分だけでなくミネラルやビタミンも
失われます。
なので水分だけでなくミネラルも補給してください!
熱中症対策に効果的なのは麦茶と言われています(*^^*)
皆様も熱中症対策を行い、体調を管理を行い
暑い夏を乗り越えていきましょう(*^-^*)♡
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サービス付き高齢者向け住宅
SOMPOケア そんぽの家S 稲城
☆京王線稲城駅から徒歩約6分! 駅前には様々なお店やクリニックが立ち並びます!
☆閑静な住宅街にあり、治安も抜群です!
☆毎月開催している『子ども食堂』では、お子様との交流も盛んです!
☆3階建ての建物で、天気がいい日には3階から都心のビル群が見えます!
☆移動販売やキッチンカーの来訪も盛んで、買い物にも困りません!
☆計9台の駐車場があり、ご家族様の来訪にも便利です!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
