3歳若返り体操
2021年12月24日
3歳若返り体操を行いました!
10名ほどの参加者がおり、音楽も掛けながらいつも盛り上がっている体操教室です!
こうやってボールを使った運動もあるんですよ!
先生に聞いてみると、足に挟むこと太もも周辺の運動になり、普段動かさない場所を怪我しない程度にゆっくり動かすことが目的みたいです(*^_^*)
激しい運動を望まれる方、少しの運動で満足する方、少しの運動しかしちゃいけない方等々、色々な方がおりますが、教室中も一人一人の体力に合わせて
行ってくれるのでこちらも安心です!
皆さん、これからも頑張ってくださ～い(*^_^*)
