運動不足解消のために！
2023年11月14日
こんにちは、そんぽの家S壬生です。
気温がジェットコースター並に変動していますが
皆様いかがお過ごしでしょうか?
無性に遠出したい気分もありますが、コロナに次いで
インフルエンザも流行ってきておりなかなか安心できませんね…
かといってずっと家にいるのも体が運動不足です。
ご利用者様の運動不足は、歩行機能の低下や昼夜逆転など
日常生活への影響が大きいです。
そこで、毎週木曜日にそんぽスマイルエイジングというみんなで
行う体操アクティビティを開催しております。
椅子に座って行う運動ですが、結構激しく職員ですら息切れする人もいます。
ご自身のペースでOKです、しんどかったら見学でもOK!
身体を少し動かすだけでも、ストレス解消や疲労回復など心身の健康に良いそうです。
もしよろしければ、家族様もご参加ください♪
