SSAP
2023年8月16日
皆様 こんにちは!
そんぽの家S壬生です!!
毎週木曜日の午後には「SOMPOスマイル・エイジングプログラム(通称:SSAP)」があります!
週によって異なりますが、ボール、セラバンド、ダンベルなど様々な道具を使って身体の体操をする教室です。
この写真はセラバンドを使用している会の写真ですね♪
ほぼ毎回参加される方もいらっしゃいますが、「やっぱり運動する機会がないと!体も動かせてなかなか楽しいよ!」と仰っていました。
一度だけ参加したことあるのですが、なかなかの運動量なので、疲れ果てたのを覚えています。。皆さんすごいですね。。
毎週木曜日に開催されているので、気になる方は是非お立ち寄りください♪
