体操。心を元気に！
2024年2月8日
板橋若木のホームだよりをご覧いただき誠にありがとうございます。
板橋区の最高気温は12℃。午前は少し肌寒かった気がしましたが、
午後になり春を感じる?陽気となりました。
関東地方に2年ぶりとなった豪雪。
気圧や気温の大きな変化は、私たちの身体に目には見えない変化が発生するものです。
1.2日経過したのち、歩行不良であったり。食欲不振だったり。
家族様に高齢の方がいらっしゃれば、少し様子観察期間を設けられても良いかもしれません。
板橋若木では、本日ご入居の皆様で体操を頑張られています。
一人でも自宅にて体操はできますが、
皆でやることは、やはり違いますね。
意欲が出たり。楽しめたり。
楽しむ、で取り組む事が身体にも良いのでしょう(^^♪
私は個人的に「サッカー一人練習」と称した体操を定期的に実施していますが、
やはり運動をすると身体が違いますよね。
肩の凝りが減少したり。腰痛が減少したり。心が満足したり。
私が実感するその効果とは?
ズバリ血流改善。
運動する事で、全身への血流が促進された結果。
各細胞、臓器が元気になるのでは???と考え、その気になっています。
その気になるって大切ですよね!
「S若木」はいつでもご見学お待ちしております。
お気軽にお問合せ下さい!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
〒174‒0065 東京都板橋区若木3丁目3-1
東武東上線「ときわ台駅」から国際興業バス
志村三丁目駅行きにて「若木三丁目」バス停
(乗車時間約8分) 下車、徒歩約1分。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
アクセスの詳細はこちらから
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000369
