あなたにとって、体調回復に効果的なものは？
2023年11月28日
そんぽの家S板橋若木のホームだよりをご覧頂き誠にありがとうございます。
本日の板橋区は最高気温20度と比較的過ごしやすい一日でした。
しかしながら夜間帯は7度予想。
日中との寒暖差にご注意下さい。
やはりここ数日の寒暖差の影響であるか、私の周辺にも体調を崩す人が発生しています。
個人的には・・・
体調が悪いかな?と感じたら、早めに寝る。
これが一番効果的かと感じています。
過食を避け、飲酒も酒、胃腸に過度な負担を掛けない。
十分な睡眠をとることで体力、内臓、免疫力のUPを目指す。
個々に様々な方法があると思いますので、
実施し、体調面には十分にご注意下さい。
「S若木」はいつでもご見学お待ちしております。
お気軽にお問合せ下さい!
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〒174‒0065 東京都板橋区若木3丁目3-1
東武東上線「ときわ台駅」から国際興業バス
志村三丁目駅行きにて「若木三丁目」バス停
(乗車時間約8分) 下車、徒歩約1分。
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アクセスの詳細はこちらから
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000369
