柔軟性で筋力アップ
2023年10月23日
今回毎週木曜日に行っている体操教室の様子です。
皆さん真剣な眼差しで先生のお話を聞いて行っております。
タオルを使った足の筋肉の運動でいかにキープできるか、、、
見てる分には簡単なようでやる方は意外と難しいものですよね。
皆さん柔軟でした。
ここまで容易く顔の位置まで足が上がっており、なかなかです。
これも日々の運動のおかげですね!!
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〒174‒0065 東京都板橋区若木3丁目3-1
東武東上線「ときわ台駅」から国際興業バス
志村三丁目駅行きにて「若木三丁目」バス停
(乗車時間約8分) 下車、徒歩約1分。
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アクセスの詳細はこちらから
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000369
