予防体操
2023年3月3日
本日はオンラインで参加する予防体操を行いました!
今回はダンベルを使用し運動していきます。
足と足の間にダンベル挟んで、足を浮かせて上下に動かしたり、
ダンベルを握って足の下を八の字に通したり。
なかなか難しい動きもあったのですが、
皆様講師の方をしっかりとご覧になりながら
動かされていました。
今回は参加者も多く、
賑やかに楽しまれていました(*^-^*)
板橋若木では毎週金曜14:00から予防体操を行っています。
体を動かせる良い機会なので、ぜひ多くの方にご参加頂きたいと思います。
コロナ禍でも積極的に見学ご対応いたします。
お気軽にお問合せ下さい!
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〒174‒0065 東京都板橋区若木3丁目3-1
東武東上線「ときわ台駅」から国際興業バス
志村三丁目駅行きにて「若木三丁目」バス停
(乗車時間約8分) 下車、徒歩約1分。
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アクセスの詳細はこちらから
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000369
