SOMPOスマイル・エイジングプログラム
2023年2月17日
SOMPOケアスマイル・エイジングプログラムが今月からスタート致しました!
科学的根拠に基づいた特別な運動のプログラムで、
脳と体の健康に効果的との事。
私も皆様と一緒に運動させて頂きました(`･ω･´)b
今回は『セラバンド』を使用した運動でした!
体験してみて思いましたが、結構ハードです(^-^;
途中で自由に休憩しても良いので、
無理せずご自身のペースで大丈夫なので安心して下さいね。
本格的な運動で、普段動かさない様な部分にも効いている気がします!
奥ホーム長もきつそうな表情!!笑
運動をしっかり60分、
後に栄養指導や脳トレも行いました。
板橋若木では毎週金曜日の14:00～15:30に行います!
運動不足や筋力低下、認知機能の低下予防に効果的な運動です。
料金もかかりませんので、オススメですよ♪
コロナ禍でも積極的に見学ご対応いたします。
お気軽にお問合せ下さい!
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〒174‒0065 東京都板橋区若木3丁目3-1
東武東上線「ときわ台駅」から国際興業バス
志村三丁目駅行きにて「若木三丁目」バス停
(乗車時間約8分) 下車、徒歩約1分。
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アクセスの詳細はこちらから
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000369
