【ストレッチ】体操教室リポート！
2022年2月10日
雪の中体操教室の先生が来て下さいました!!ありがとうございます!
本日は手ぬぐいを使ったストレッチがメイン☆
まずは肩甲骨を伸ばしていきます。
右に倒して、左に倒して。
ゆっくりですよ～と先生が声を掛けます。
今度は前に屈んで丸くなりましょう♪
皆様お上手です!!
ストレッチをすることで、血流が良くなり
筋肉を伸ばすことで転倒予防にも効果的です!
体操教室は毎週木曜の14:00～15:00に行われていますよ(*^-^*)
ではまた次回の体操教室リポートでお会いしましょう♪
ご見学・ご相談承っております。
どうぞ気軽にお問合せ下さい(*'ω'*)
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〒174‒0065 東京都板橋区若木3丁目3-1
東武東上線「ときわ台駅」から国際興業バス
志村三丁目駅行きにて「若木三丁目」バス停
(乗車時間約8分) 下車、徒歩約1分。
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アクセスの詳細はこちらから
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000369/access/
皆様のお越しを心よりお待ちしております(^_-)-☆
