◆◇◆SSAP体操 脳と身体のボールトレーニング、健康をキープ◆◇◆
2024年2月22日
いつもホームだよりをご覧いただき、ありがとうございます♪
本日はSSAP体操が行われました(^^♪
身体と脳のトレーニングの一環で、椅子に座って足腰を鍛えたり、ボールを使用したトレーニングが行われています!
参加された皆様は何回も練習しているので、慣れている様子です(^-^)
ただ、結構ハードなトレーニングで、筋力の維持や健康促進のために皆様頑張っておられます!
参加費はかからないのでお気軽に参加ください!
