みなさん『コグニサイズ』って聞いたことはありますか？
2022年1月7日
コグニサイズどんな体操かといいますと
椅子に座って軽い運動をしながら、
右手をグー、チョキ、パーと動かして
じゃんけんで右手に勝つものを左手で出すなど、
考えながら手を動かすような体操です。
頭で考えながら運動することで体の健康と脳の活動を
活発にする機会を増やし、認知症予防にもなります。
試行錯誤しながら楽しんでされている方が多く
いきいき俱楽部の中でも人気なアクティビティです。
参加されている方の満足度も高いです。
理学療法士の橋本先生がコグニサイズを組み込んだ
グループリハビリテーションを毎週(火)16時から
1階食堂でやっていますのでぜひ参加下さい(^^)/
