Let's Make Body!!
2020年6月25日
こんにちは!
実は最近夜中にこっそりと外を走っているんですが
コロナ自粛で運動量が減ったからかすぐに息切れしてしまうようになってしまいました(;´д`)
これはいけない…
でもやっぱり汗かくのは気持ちいいですね!
扇東でも先日、少人数で運動レクを行いました!
前々から皆さんから体を動かしたいと要望があったのですがコロナ騒ぎがありましたので、ようやくの実現となりました!!
換気しながら、休憩をはさみつつ約1時間ほどで数種類の体操を行いました。
こころなしか、体操が終わると皆さん清々しい顔をされていたような気がします。
梅雨が終わればいよいよ夏本番ですからね!
夏を楽しむためにも、夏バテしない体づくりを心掛けましょう!
SOMPOケア そんぽの家S扇東(サービス付き高齢者向け住宅)
