本日の夜ごはん
2022年1月15日
みなさま、こんばんは!!
1月ももう中旬、日が過ぎるのは早いですね('ω')
本日の夜ご飯は、サバの照り焼きでした!!
久しぶりにサバを食べました。美味しかったです。
サバは最近でも人気で、栄養が豊富です!
サバにはDHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれております。 脳や神経の機能を活性化させる働きがあると言われている成分です。
また、不飽和脂肪酸の一種であるEPA(エイコサペンタエン酸)は、血液をサラサラにする働きがあり、
血管を柔らかくする効果や、ガン予防も期待されているそうです(=ﾟωﾟ)ﾉ
みなさんの健康を考えたお食事、1度召し上がってみてくださいませ!!
ご見学時に試食もできますので、お声掛けください(^^)
それでは、また!
サービス付き高齢者向け住宅
そんぽの家S上野毛
東京都世田谷区中町5-35-7
03-5752-2121
