熱中症対策
2025年5月15日
5月も半ばとなり、夏日になる日が増えてきました。
これから迎える本格的な夏に備えて、体の準備を少しずつ
始めてみませんか?
皆さまは『 暑熱順化(しょねつじゅんか) 』という言葉をご存じでしょうか?
暑熱順化とは、体を少しずつ暑さに慣れさせて、熱中症になりにくい
体にしていくことを言います。
年齢を重ねると、汗をかきにくくなったり、暑さを感じにくくなった
りするため、特に高齢の方には大切な習慣となります。
毎日の中でできることから始めましょう。
例えば、
・朝夕の涼しい時間に15分～30分散歩や体操をする
・こまめに水分をとる(喉が渇く前に飲むのがポイント)
・毎日ぬるめのお風呂にゆっくり入る
・エアコンに頼りすぎず、少し暑い環境にも体を慣らす
体調に気を付けながら、無理のない範囲で取り組み、暑さに負けない体を
作っていきましょう。
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サービス提供付き高齢者住宅 SOMPOケア そんぽの家S大泉北
ケアスタッフ 北村 西尾
住所 東京都練馬区大泉町5丁目2-5
(大泉北中学校入口バス停 徒歩1分)
電話 03-5947-5657
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【こども食堂のご案内】
毎月第4土曜日 11:30～12:30 開催しています!
内容:ゲーム、お仕事体験、お食事(こども無料 大人300円)
是非、お気軽に参加ください。
ご予約は下記までお願いします。
電話⇒ 03-5947-5657 (担当:初芝 下田)
Eメール⇒ ooizumikita_m@sompocare.com (担当:初芝 下田)
下記、をクリックするとこども食堂の様子が確認できます。
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000365/message-detail/371109
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【ご入居相談、ご見学のご案内】
練馬区のサービス付き高齢者向け住宅「そんぽの家S大泉北」
TEL:03-5947-5657 担当:初芝
お食事やレクリエーションの体験も可能です。
お気軽にお問合せください。
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【練馬区 介護付き有料老人ホーム(ラヴィーレ)タイプ】
ラヴィーレ鷺ノ宮
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000040/message/
ラヴィーレ南大泉
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000081/message/
ラヴィーレ練馬
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000086/message/
【練馬区 介護付き有料老人ホーム(そんぽの家)タイプ】
そんぽの家光が丘
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000162/message/
そんぽの家氷川台
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000246/message/
そんぽの家石神井公園
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000259/message/
【練馬区 グループホーム】
そんぽの家GH桜台
https://www.sompocare.com/service/home/grouphome/Z000071
【練馬区 サービス付き高齢者向け住宅】
そんぽの家S練馬土支田
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000305/message/
そんぽの家S上石神井
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000409
そんぽの家S平和台
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000419/message/
そんぽの家S江古田
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000355/message/355/message/
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
