SOMPOケア体操
2020年5月14日
みなさんこんにちわ。
そんぽの家S大泉北では玄関ドア施錠後、ご入居者様の
体力低下を防ぐ取り組みを積極的におこなっております。
午前中は各自でラジオ体操をしたり廊下の通路を歩いています。
2000歩歩くことや廊下を10往復するなど一人一人が目標を持ち
運動に取り組んでおります。
毎日15:30から職員と一緒に30分間体操し、もう少し体を動かしたい
と希望がある方に対しては、食堂にてSOMPOケア体操を流し自分が疲れたと
思うところまで体を動かしております。
SOMPOケア体操は座った状態で取り組める転倒防止や筋力アップのプログラムで、
同社の介護福祉士、极木(またのき)直子さんが現場での経験を基に開発されました。
500ミリリットルのペットボトルを利用し、四十肩(肩関節周囲炎)にならないための
肩周りの運動や失禁を防ぐための下半身のトレーニング、腰痛予防のストレッチなども
提案されています。
youtubeのSOMPOケア公式チャンネルでは4種類の体操やSOMPOケアの
取り組みなどもご紹介させていただいております。
ご興味を持たれましたら一度公式チャンネルを閲覧してもらえればと思います。
SOMPOケア公式チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCUOZgbwzKfEPkYGQ44VDM-A
SOMPOケア そんぽの家S大泉北 ホーム長 土田幸一
〒178-0062 東京都練馬区大泉町5丁目2-5
電話: 03-5947-5657
