長寿国ニッポン！
2022年8月25日
いつもご覧いただき有難うございます。
そんぽの家S玉川上水でございます。
今日は日本人の平均寿命と健康寿命のお話です。
令和元年度の日本人の平均寿命は
男性81.41歳、女性87.45歳
同じく令和元年度の日本人の健康寿命は
男性72.68歳、女性75.38歳
と厚生労働省が発表しております。
皆様ご存じの平均寿命とは、人が生存する平均年数。
つまりは0歳の乳幼児が生存するだろうと考えられる平均年数のこと。
健康寿命とは、日常的に介護などを必要とすることなく、
自立した生活を送れている年数のこと。
つまり、その差である男性8.73年、女性12.06年が
介護が必要な状態なる期間の事を意味します。
健康寿命を伸ばし、この期間が短くなるようにすれば、
年金や介護、医療の社会保障を支えている現役世代にかかる負担が減少するという事です。
自立できているうちから「運動、食事、睡眠」等を見直し、
健康寿命を伸ばすように心掛けたいものです。
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