調布セラバンディストの皆様
2023年5月7日
毎度お馴染みSSAP。
「そこそこしんどい汗かくプログラム」略してSSAP。
もう私の中ではそうなっています。
本当の名前は、SOMPOスマイルエイジングプログラム。
運動強度がなかなか高めの介護予防体操と脳トレです。みんなでワイワイとやっております。
この日のトレーニングアイテムはセラバンド。
セラバンドはもうお手の物の調布セラバンディストの皆様。
もっと短く持って負荷をかけても大丈夫そうな勢いですね!!
足の組み方も堂に入っています。
そろそろ半年に1度の体力測定が近付いておりますので皆様頑張ってください!!
━SOMPOケア株式会社 ━━━━━━━━━━━
サービス付き高齢者向け住宅
そんぽの家S調布
〒182-0025 東京都調布市多摩川3-17-2
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