スタッフだより No.157
2023年2月13日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
先日、道路に降り積もった雪を雪かきしました。
5cm程度の積雪でしたが、小一時間汗をかきながら行いました。
雪かきが終わりしばらくすると雨に変わり、これ以上雪かきをしなくて済むとホッとしましたが、本当に大変だったのはその翌日でした。
身体全体が筋肉痛に襲われ、特に背中と腰は痛みがひどく布団から起き上がれないほど。
今も背中や腰が痛く歩くのも大変だとご利用者さまにお話しをした所、「東京の人はあれぐらいでも大騒ぎですよね。私が育ったところでは50cmや1mは普通だったから」と大笑いされてしまいました。
皆さまにおかれましては、急な運動や慣れない事をした後にはアフターケアをお忘れなく・・
━SOMPOケア株式会社 ━━━━━━━━━━━
サービス付き高齢者向け住宅
そんぽの家S調布
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