頭も体も動かして！
2025年8月21日
本日は週に1度のSSAPの日です!
始まる前から楽しみに集まってくださる方も多く見られました^^
最初はウォーミングアップ♪
手の動きと口の動きを変えて運動していきます。
関連付けた数字や色を言いながら手の動きをマネしていきます・・・!
スパイスアップで段々難しくなっていくと、ついていくのに苦戦される方もちらほら^^;
次はダイナミックな運動です☆
隣の方にぶつからないように気を付けながら大きく伸びを含んだ運動をしていきます!
足も忘れずに!
伸ばして、引き上げて～
今週はボールを使った運動を実施しました。
手で押し付けて腕の運動や、
足で踏みつける運動も!
座っていてもバランスが難しくちょっとぐらぐらしてしまいました・・・。
最後はお勉強の時間です!
今週のテーマは『胃腸にやさしい食べ物』です。
クイズコーナーではより胃腸にやさしい食べ物はどちらか?とのことで
うどんorそば、鶏肉or豚肉、さつまいもorじゃがいも
が出題されました!皆さんも調べてみて下さいね☆
暑い夏をいろいろな工夫で乗り越えていきましょう!
皆さんお疲れさまでした♪
スタッフ川原
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
