ヨガ教室♪
2025年7月18日
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
本日は人気のアクティビティ「ヨガ教室」のご様子をあげさせていただきました。
ヨガ教室は毎月第1火曜日と第3金曜日に行っているアクティビティです。
椅子に座ってゆっくりと身体を動かしていきます。
歩行器や車椅子を使用されている方でも転倒のリスクはなく
安全に行っていただけます。
靴を脱いでリラックスした状態で行ないます。
先生の掛け声と動きに合わせて身体を動かしていくので
初めての方でも安心して参加していただけます。
最後に深呼吸をして終了になります。
ご入居者様はゆっくりと身体を動かしてとてもいい気分になったと
仰っていました。
そんぽの家S府中中河原では色々なアクティビティを実施しております。
詳しく聞きたい方は是非ホームにご見学ください。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
