柑橘の香りに癒されて、ゆったりヨガの時間♪
2025年7月1日
本日は、食堂にて椅子ヨガを実施しました。
椅子に座ったまま無理なくできるポーズを取り入れ、
ゆっくりと呼吸を整えながら、全身をじんわりとほぐしていきます。
講師の優しい声かけとともに、皆さん穏やかな表情で体を動かしておられました。
今回は、リラックス効果のある柑橘系のアロマを焚きながらの実施。
爽やかなオレンジやグレープフルーツの香りがふわっと広がり、
会場は明るく心地よい雰囲気に包まれました。
「なんだか気分が明るくなるね」「香りと一緒だと気持ちもリフレッシュできる」と、
参加された皆さまからも好評でした。
終了後は「肩が軽くなった」「呼吸が楽になった」と嬉しいお声も。
これからも外部講師によるプログラムを通して日々の生活の中に
リフレッシュできる時間をお届けしてまいります。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
