脳と身体の健康体操
2024年6月25日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
ケアスタッフの加藤です。
ジメジメして何をするにも億劫になりそうな毎日ですが
千里山東の皆さんは、元気に体操を行っています!
参加した方は、カードにスタンプを押すことになっており
「何個たまった?」「次で景品や!」など、やる気アップにも繋がっているようです!
この日は、熊さんのスタンプでした☆
「右に伸ばして～、反対も～」とストレッチから始まり、立ち上がって足を上げたり
足と手を両方動かしたり、いつも動かさないお尻も動かしてみたり…思ったより大変です!
「きついわー!」というお声もありましたが、皆様、最後まで取り組まれていました(^^)
次回も楽しみです!!
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