Let`s いきいき百歳体操！！
2022年5月19日
みなさま こんにちは!
いつもホームだよりをご覧いただきましてありがとうございます。
入社2年目ケアスタッフの田中でございます。
今回は、「いきいき百歳体操」をご紹介いたします!
「いきいき百歳体操」とは、高知県高知市が介護予防を目的に開発した椅子に座って実施する体操です。
現在この体操は日本全国で行われており、そんぽの家S千里山東ではほぼ毎週実施しております。
体操に参加しているご利用者様に混じって、私も仕事に合間に少しだけ参加しました。
まずは、筋力を鍛える膝を伸ばす運動!
久しぶりに膝をしっかりと脚を伸ばしたので、つりそうになりました。(笑)
続いて、椅子の背もたれを持ち脚の横上げ運動!
参加しているご利用者様の中には、足首に重りをつけて体操されている方もいらっしゃいました!
みなさま集中して自分のペースに合わせて体操に参加されております。
最後に、ゆっくりと整理体操を行います。
手首・腕などのストレッチを入念に行い、「いきいき百歳体操」は終了です!
みなさまお疲れさまでした!
これからもホームでの日々の様子を更新していきますので、ぜひお楽しみにしていてください!!!
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【ただいま見学のご予約を随時受付中です!】
このページの見学予約ボタンまたはお電話にてお気軽にご相談ください!
また、資料請求も受付中です!
【一緒に働いてくださる職員さん募集しています!】
このページの採用情報バナーまたはお電話にてお気軽にご連絡ください!
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
