ＳＯＭＰＯスマイル・エイジングプログラム（SSAP）でしっかりと身体を動かします！
2024年1月21日
本日は「SOMPOスマイル・エイジングプログラム(SSAP)」の様子をご紹介します。
「SOMPOスマイル・エイジングプログラム(SSAP)」とはFINGER研究をベースに(国研)国立長寿医療研究センターが監修した、科学的根拠に基づいた特別なプログラムです。
毎週金曜日にオンラインで開催されます。
効果を出すため、運動の強化を高く設定しています。
途中で水分補給を挟みながら無理せず、しっかりと身体を動かしていきます(^^)!
トレーニングには様々な道具を使います。今回はボールを使って足上げ!
キツそうですが、皆様真っ直ぐ足を伸ばしています!!
体操が終わった後は、オンラインで栄養について学びます!
今後はその様子もご紹介出来たらと思います(^^)
毎週参加ごとに1スタンプがもらえ、6個、12個で景品がもらえます(*^^*)
参加すると、健康な身体が手に入り、景品がもらえるなんてとってもお得ですね♪♪
今後もたくさんの方に参加いただき、皆様の「健康寿命」を延ばすお手伝いをさせて頂きたいです!
