一人でも楽しめる！マイペースに取り組む運動時間のすすめ
2025年1月16日
そんぽの家S府中住吉のホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
今回は、サ高住での「お一人でセルフ時間」を楽しむ方法として、
運動機器を使ったマイペースなエクササイズをご紹介します。
集団での運動が少し苦手な方や、自分のペースで無理なく運動を楽しみたい方にぴったりの内容です。
1階のエントランスには、
『ペダルエクササイザー』をご用意しております。
座ったまま足を動かせるので、膝や腰に負担をかけずに運動できます。
府中住吉の入居者様の中でも、
運動機器を使ったセルフエクササイズをしながら
本や新聞を読まれ、穏やかな時間を過ごされています。
ぜひ気軽に運動機器をお試しください!
サービス付き高齢者向け住宅(サ高住)そんぽの家S府中住吉 ℡042‐358‐2066
☆☆☆ご見学は随時受付中です。お気軽にお問い合わせください☆☆☆
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美容サロン～ヘッドマッサージ～
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受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
