SSAP ～SOMPOスマイルエイジングプログラム予防体操～
2024年8月16日
台風7号が接近している今日は、
外出される方も少なかったせいか
予防体操には9名の方が参加して下さいました!!
第3週はボールを使って体操していきます(^^)/
ボールは少し空気を抜いて、
指で掴める硬さにしています。
指を使った運動は物を持ったり握ったりする生活の場面でも役立ちます。
一緒に職員の私も体操に参加しましたが、
しっかり汗ばむほどの運動量でした。
皆さん一生懸命に体を動かされていました!!
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