SSAP～予防体操～
2024年7月5日
毎週金曜日はSOMPOエイジングプログラムとして、
SOMPOケア主催の予防体操を行っています。
毎週違った内容があり、
今日はダンベルを使った体操の日でした。
9名の入居者様が参加してくださいました(^O^)/
ダンベルは1本500グラム。
2本ずつお配りします。
ご自分の体の調子に合わせて
2本使っても
1本使っても
ダンベルを持たずに手の重みだけでも大丈夫です。
500gでも持ちながら体操すると
とっても腕に効いてきます(^^)
来週はセラバンドを使っての体操です♪
予防体操は毎週金曜日、午後2時から開催しています!!
そんぽの家S府中住吉 ℡042‐358‐2066
☆☆☆現在空室ございます。ご見学も随時受付中です。お気軽にお問い合わせください☆☆☆
府中市 サービス付き高齢者向け住宅(サ高住)そんぽの家S府中住吉
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上質な空間、こだわりのお食事を是非ご覧ください。
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