SOMPOスマイルエイジング体操♪
2024年2月10日
昨日の午後は、SOMPOスマイルエイジングプログラムの
予防体操もありました!!
9名の方が参加してくださいましたよ(^^)/
今週は、ゴムバンドを使った体操です。
足には結んで負荷をかけた状態で開いたり閉じたりするという
筋力トレーニングも。
本格的に、でも無理なくご自分のペースで行っています。
皆さんお疲れ様でした(^^)/
【近隣 サービス付き高齢者向け住宅】
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【過去の記事はこちら】
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000354/message-detail/261140
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