SOMPOスマイルエイジング体操
2023年7月21日
今日はSOMPOスマイルエイジング体操です♪
先週は写真を撮り忘れてしまったので今日こそは!!笑
今日は『ダンベル体操』
一つ500gのダンベルを使います(^^)/
無理にない範囲で、片手、または両手でダンベルを持って体操します。
500g、軽そうで余裕と思うかもしれませんが
スタッフが一緒に体操をしてもしっかり効きます。
翌日は筋肉痛がきちんとあります。笑
今日も皆さん個人のペースで休憩をはさみながら体操頑張っていらっしゃいました!!
【近隣 介護付き有料老人ホーム】
・ラヴィーレ府中 https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000092
府中駅、府中本町駅から徒歩圏内で、自然豊かな好立地です。
上質な空間、こだわりのお食事を是非ご覧ください。
【近隣 サービス付き高齢者向け住宅】
・そんぽの家S西府 https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000338
・そんぽの家S府中中河原 https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000359
・そんぽの家S府中南町 https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000364
