SOMPOスマイルエイジング体操♪
2023年7月14日
今日は午後2時から『SOMPOスマイルエイジング体操』です!!
今日使うのは『ボール』
ここで使うボール、じつはあえて空気を少し抜いた状態で使用します。
それは、このボールを両手で押したり
ボールの上に座って椅子の上でスクワットのような状態で運動するため( *´艸`)
少しハードな運動ですが、SOMPOスマイルエイジング体操は
『決して無理のないように休憩しながら行う』ことが大切で
進行のスタッフが何度も声をかけてくれます。
途中、水分休憩もあります。
ひとりでは気が乗らなくてもみんなと一緒だと頑張れます。
今日も皆さん、体操頑張りました～!!
皆さんと一緒についつい頑張ってしまい
写真撮り忘れてしまいましたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
次回こそ写真撮りたいと思います!!
【近隣 介護付き有料老人ホーム】
・ラヴィーレ府中 https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000092
府中駅、府中本町駅から徒歩圏内で、自然豊かな好立地です。
上質な空間、こだわりのお食事を是非ご覧ください。
【近隣 サービス付き高齢者向け住宅】
・そんぽの家S西府 https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000338
・そんぽの家S府中中河原 https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000359
・そんぽの家S府中南町 https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000364
