レッツ☆ リハビリ！！
2022年4月30日
毎週、木曜日はリハビリの日♪
と言う事で、本日はホーム内にて毎週行われている
府中住吉ホーム独自のリハビリ風景をご紹介します(^▽^)/
一番最初に皆様に血圧を測っていただきます。
問題なければ、レッツ☆リハビリ♪
足裏マッサージ機で足裏がほぐれたら
次はペダルマシンです─o(`･д･´)9─
重たくしてあるので気を抜くと・・・動かなくなってしまいます。
最初はお1人だったのに・・・
なぁに?なぁに?と続々と皆さま集まり始めました。
ペダルマシンを5分で終えると次は腕の運動です(｡´･ω`)ﾉ(つд･`｡)･ﾟ+
こちらも、やはり5分の運動。
これがまた中々です。
5分やり続けてみてください!以外に汗をかきますよ。
そうこうしているうちに、こんなに沢山の皆様にお集まりいただき・・・
最後に体を整える意味で体のメンテナンス体操をして終了です。
皆様から「はぁ～気持ちいね。体を動かすと気持ちいいよね」と
水分補給でお茶を飲みながらの会話も弾んでいました。
ご入居者様に交じってコッソリ横でやってみましたが
・・・・ズゥゥ━━il||li (っω-`。)il||li━━ン
あらっ嫌だ・・・以外に5分も続かないのです。
皆さん、お元気ですね。
人生の先輩に逆に励まさ元気をいただいているスタッフなのでした♪ヽ(´Д`●)(●´Д`)ノ♪
