いきいき倶楽部～ヨガ教室～
2021年4月21日
本日はヨガ教室がありました～
朝から、「今日は14時から食堂でヨガ教室やな～」と、話声が・・・☆
エレベーター前で、「今日ぐらい来たら?」と女性陣に誘われていた男性方も、、
今回は大勢の女性の方のご参加だったので恥ずかしくて来られなかったらしいですが・・
ボールを使った体操であったり、足踏み、大きく深呼吸や、おもいっきり笑おう!など、
参加されていた方は楽しまれているご様子でした!!
1人で自由気ままにするのもいいですが、沢山の方と一緒に楽しみながらするのがやっぱりいいですね♪
